Workshop: Mindful Life | Fatima Boutaka
Donderdagavond 9 januari 2020, 19.00 – 21.00 uur Nationale-Nederlanden DE Café (bij Rotterdam Centraal)

Merk je dat je het soms even niet meer weet? Dat je overweldigd raakt door alle taken die er nog liggen of dat je vastloopt in al het werk dat nog gedaan moet worden? Neem je te weinig tijd en ruimte voor jezelf? Zoek je naar meer rust in je leven?

Schrijf je dan in voor deze workshop op donderdagavond 9 januari 2020 in het Nationale-Nederlanden DE Café te Rotterdam.

Bij de workshop Mindful Life leer je met aandacht bezig te zijn met het NU. Je leert te luisteren naar je lijf en te accepteren wat er is. Zonder oordeel. Je wordt milder voor jezelf en gunt jezelf de tijd om stil te staan bij hoe je je voelt en wat je doet. Tijd om te herstellen, weer in balans te komen in plaats van maar door te hollen. En als je nu denkt: 'daar heb ik toch helemaal geen tijd voor?!' Je zult al gauw merken dat je door deze tijd te nemen je juist tijd over gaat houden.